00:44Tovuq sho’rva:2ta tovuq oyog’i ,1ta piyoz,1ta kartoshka,1tabalgari,3dona chisnok,pamidor kashnich.
08:09Uyda kartoshka bormi kechki ajoyib yegulik tayyorlash.Дома есть картошка приготовим вкусный ужин.
Kotletlar
4 ta kartoshka
2ta qizil sabzi
100 gr sir
Koʼk
00:22Sxema; 7 kunda -5kg och qolmasdan ozish uchun 18:00-21:00 da yisiz 7 kun davomida ujinda hechnarsa yeyilmaydi boshqa, kun davomida iloji boricha yog’li hamirli taomlar kamroq.
Y
07:222 ta kartoshka bilan 1ta tuxum aralashtiring. Я беру 2 картошки 1 яйца.
2 ta kartoshka
1 bogʼ koʼk piyoz
3 ta chisnok
2 osh.q kraxmal yoki un
1 ta qizil bul
01:32Kerakli masalliqlar
Gosht kg si sharoitga garab
1 kartoshka
1 ta sabzi
1 ta piyoz
1 tadan gizil yashil balgarskiy
200 gr yog
1 osh qoshiq tomat p
